Ну вот, свадебный марш отзвучал, все подарки получены, можно подумать и о дальнейшей жизни. Кому-то по душе профессиональный рост, а кто-то уже задумывается о продолжении рода. И, кстати, сегодня немало тех женщин, кто не нуждается в успешной карьере. Ими двигает один из наиболее сильных человеческих инстинктов деторождения.
Но порой те женщины, кто страстно желает родить ребенка, не могут забеременеть. Следует предупредить, что все рекомендации, приведенные ниже, помогут лишь в том случае, если оба партнера здоровы и не имеют никаких отклонений в здоровье. Ну а чтобы исключить данный фактор, необходимо обратиться к специалистам данного профиля.
Рекомендации медиков
Многие представители медицинской сферы уверены, что для успешного зачатия необходимо, что оба партнера проявили максимальную заинтересованность.
Не помешает соблюдение следующих правил:
- Прием комплексных витаминов. Любая женщина должна следить за своим здоровьем, питаться правильно, так как это ей поможет выносить крепкого из здорового ребенка. Проверено, что на процесс зачатия благотворно влияет прием витамина Е и фолиевой кислоты. Но в каждом случае, перед приемом данных витаминов рекомендуется посоветоваться с врачом, так как дозировку назначают в каждом случае индивидуально.
- Правильное питание мужчины. Для оплодотворения женской яйцеклетки важно, чтобы мужские половые клетки были достаточно активными. А чтобы сперматозоиды стали достаточно подвижными, мужчине нужно соблюдать определенную диету в питании. И здесь нужно сделать основной упор на потребление белков: мясо, орехи, рыба и другие продукты. А вот излишней спортивной активности мужчине нужно избегать, так как сильные нагрузки снижают качество спермы.
- Регулярные прогулки на свежем воздухе. Те, кто планируют появление в ближайшем будущем детей, должны регулярно совершать пешие прогулки на свежем воздухе в парках, в лесу.
- Расчет дней, благоприятных для овуляции. Обычно благоприятные дни для зачатия приходятся на середину цикла.
- Время зачатия ребенка. Большинство людей уверены, что проще всего забеременеть либо в начале весны, либо в конце осени. Простота весеннего зачатия объясняется тем, что именно в это время просыпается все живое и начинается новый цикл жизни в природе. Ну а осеннее зачатие благоприятно тем, что в это время в женском и мужском организме находится максимальное количество витаминов, которые организм успел накопить за летнее и осеннее время. Самое же благоприятное время суток для зачатия, конечно, утро.
- Идеальный вес. Те, кто мечтают забеременеть, должны распрощаться со строгими диетами. Ведь преобразиться в стройную изящную красавицу можно будет и несколькими годами позже. А вот для реализации настоящей задачи необходимо, чтобы вес был нормальным. Проблемы с зачатием могут быть, как и у чрезмерно худых, так и излишне полных девушек. Кстати, позаботиться о диете нужно и мужчине. Но ему, в отличие от женщин, нельзя снижать вес, так как в этом случае активность и количество сперматозоидов значительно снижаются.
- Борьба с вредными привычками. Курящая женщина снижает шанс забеременеть на 30%. У мужчин при курении активность сперматозоидов значительно снижается. Поэтому курение и алкоголь недопустимы для тех, кто планирует зачатие. К вредным привычкам некоторые врачи относят и кофе, так как он так же снижает шанс на зачатие. Если же в утренние часы мужчина и женщина не могут обходиться без этого напитка, то следует выбирать те из них, кто не содержит кофеина.
- Здоровая пища. Чтобы малыш родился здоровым, нужно отказаться от фаст-фуда, так как этот питание насыщено красителями, вредными жирами, консервантами. Лучше всего на это время сделать упор на более полезные продукты.
- Избегать контакта с химией и лекарственными препаратами. На время зачатия важно отказаться от всех лекарств, особенно, антибиотиков. Женскому организму может навредить бытовая химия, запахи лаков, красок.
- Максимум спокойствия. Врачи не раз доказывали, что есть прямая взаимосвязь между вероятностью забеременеть и уравновешенностью женщины. Все переживания и плохие мысли нужно гнать прочь. На время зачатия и беременности нужно подобрать для себя способ расслабления, релакса.
Народная методика забеременеть
С древности, чтобы поскорее забеременеть, женщина отправлялась к знахаркам, которые могли предложить следующие методы:
- Блюда из тыквы. Так как мякоть тыквы содержит большое количество витамина Е, то она прекрасно подходит для восстановления нарушенного баланса в женском организме. Поэтому женщина может готовить из нее разные блюда.
- Напиток из спорыша. Для приготовления чая их спорыша нужно взять два стакана травы и залить их таким же количеством крутого кипятка. Настаивается напиток на протяжении 4 часов, после чего пьют по ½ стакана за 15 минут до еды четыре раза в день.
- Напиток шалфея. Одна столовая ложка травы заливается стаканом кипятка. Пьют его по 1 столовой ложке дважды в день на протяжении 11 дней. Настой принимают не более трех месяцев, после чего нужно сделать двухмесячный перерыв. Принимать отвар необходимо лишь в те дни, когда отсутствует менструация.
Некоторые женщины сталкиваются с проблемой зачатия после аборта или после выкидыша. Причиной неудачного зачатия могут быть различные: эндокринные и гинекологические изменения в женском организме, гинекологические заболевания, не правильно проведена операция и т.д. Планировать зачатие можно лишь спустя полгода после проведения аборта, а так же после других хирургических вмешательств. В противном случае, если женщина беременеет в более ранних сроках, то велика вероятность самопроизвольного прерывания. Если на протяжении шести месяцев зачатия не происходит, то рекомендуется обратиться к врачу. Вероятнее всего, он посоветует пройти ряд специалистов для того, чтобы дать окончательное заключение. И порой, чтобы насладиться радостью материнства приходится в корне изменить весь жизненный устой.
