В свадебный день так хочется выглядеть как настоящая принцесса, но как этого добиться, ведь вы тратите столько сил и нервов на организацию торжества? Блеклая уставшая кожа, потухший взгляд, отёчность и синяки под глазами не лучшие украшения невесты в такой день. Итак, начинаем предсвадебную подготовку!
Период накануне свадьбы объявляется «Неделей красоты». Это значит, что на протяжении недели перед торжественным мероприятием вам нужно уделять особое внимание своей коже. Да и всему организму небольшая разгрузка не помешает.
Каждый вечер вы очищаете кожу, а после процедуры очищения наносите питательный крем. За неделю до свадьбы замените питательный крем на интенсивный увлажняющий. Он легко расправит тонкие морщинки и придаст коже упругость.
- Отеки и мешки под глазами свидетельствуют о бессонных ночах и переутомлении. Вам поможет ортопедическая подушка. Старайтесь засыпать на ней лёжа на спине, а не на боку или на животе. Это нормализует кровообращение во время сна. Ещё одна причина отёков — излишнее количество жидкости в организме. За неделю до свадьбы ограничьте её потребление, за 2-3 часа до сна пить уже нельзя. На ужин лучше есть неострые блюда из овощей и фруктов.
А утром в течение хотя бы 3-5 минут выполняйте несколько упражнений: наклоны, приседания, бег на месте. Такая лёгкая разминка активизирует кровообращение после сна, в глазах появляется весёлый блеск, а на щеках — великолепный натуральный румянец. Только не забудьте открыть окно во время утренней гимнастики. - В «Неделю красоты» придётся забыть о чёрном чае и кофе. Сами по себе они не причиняют ощутимого вреда коже, но в больших дозах эти напитки очень плохо влияют на печень, что затрудняет циркуляцию крови и мешает организму избавляться от шлаков. Большая кружка ароматного зелёного листового чая за 15-20 минут до завтрака — вот то, что вам нужно. Зелёный чай прекрасно очищает организм, тонизирует не хуже кофе, борется с токсинами и помогает выводить лишнюю жидкость из организма, а значит, также борется с отёками.
- Свадебное утро: дым коромыслом, все бегают как сумасшедшие, а вы лихорадочно вспоминаете о том, что ещё вы могли забыть. Прилягте на 15 минут и приложите к векам по ломтику свежего огурца, сырого картофеля или по влажному пакетику с зелёным чаем. За это время можно отдать последние распоряжения и поговорить по телефону с женихом. Главное не вскакивать с криком: «Как, ты до сих пор не купил запонки?! Всё пропало!» и не рыдать по поводу того, что свадьба оказалась под угрозой срыва. Если вы — слишком впечатлительная особа, отключите телефон и послушайте во время процедуры классическую музыку. А после этого умойтесь и нанесите на веки крем от отёков.
- Если вы не хотите, чтобы на вашем теле образовались морщинки и обвислости, не стоит накануне свадьбы морить себя голодом. Слишком быстрое вытапливание жировой ткани может привести к непредсказуемым последствиям. Советуем вам за месяц до торжества походить в финесс-клуб, заняться плаванием, бегом или любым другим видом спорта, который вам нравится. Худеть нужно аккуратно, чтобы организм не испытывал лишнего стресса. О том, как избавиться от лишних килограммов накануне свадьбы, читайте на нашем сайте.
- Что касается кожи, то, прежде всего, исключите из рациона жирную, сладкую и острую пищу, поскольку она усиливает процессы кровообращения и салоотделения. Не стоит также злоупотреблять алкоголем, так как он обезвоживает ткани и отнимает у них ценные минеральные вещества. А ещё он расширяет сосуды и капилляры на коже лица. Румянец — это, конечно, здорово, но вы ведь не хотите на собственной свадьбе быть красной как варёный рак. Поэтому наши советы актуальны как для периода накануне торжества, так и непосредственно во время свадебного застолья.
- Всем курящим невестам придётся ограничить себя или вовсе расстаться с этой вредной привычкой, а некурящим — бежать от курильщиков, как от огня. Табачный дым действует на кожу хуже, чем солнечные лучи. Под его воздействием происходит «сшивка» молекул коллагена, что значительно снижает его эластичность и приводит к появлению морщин. Молекулы ферментов, которые управляют всеми процессами в коже, питанием, дыханием и обменом веществ в клетках, при постоянном «окуривании» уже не могут полноценно выполнять свою задачу. В итоге кожа быстро старится, становится сухой, хрупкой, а цвет лица желтоватым и нездоровым. Защитить кожу от свободных радикалов, которые образуются в кожном покрове под воздействием дыма и прочих негативных факторов помогут такие компоненты, как витамин Е и убихинон (коэнзим Q), которые должны содержатся в специальных косметических средствах.
- Накануне свадьбы вы также можете воспользоваться так называемой антистрессовой косметикой, которую сегодня в изобилии выпускают многие косметические бренды. Вы, наверное, уже знаете, что такие чудо-крема моментально оживляют даже самую блеклую, «уставшую» кожу. Но не стоит думать, что такое средство может заменить вам недельную программу оздоровления. Пользоваться такой косметикой можно крайне редко, не чаще, чем раз в месяц, и если вы основательно не потрудитесь над своей внешностью, то уже на следующее утро после брачной ночи волшебство исчезнет, а деффекты будут ещё заметнее, чем накануне свадьбы.
- Но самый сильный удар по вашей красоте наносит стресс. Когда вы нервничаете, в кожном покрове начинают вырабатываться вещества, которые истощают дерму. Мимика отражает внутреннее состояние человека, так если он напряжен внутренне, то и мышцы его лица тоже непроизвольно напрягаются. Помните, постоянное растяжение мышечных волокон существенно ухудшает их эластичность. Так что лучшее средство красоты и здоровья кожи — хорошее настроение и очаровательная улыбка!
